Τρίτη, 8 Δεκεμβρίου 2015

Cold and Flu Tea: Ginger, Lemon, Cinnamon


 Γεια σας... Έχω παρατηρήσει εκεί έξω ότι τώρα με τα κρύα αρκετοί είναι αυτοί που έχουν ήδη κρυολογήσει και άλλοι τείνουν προς τα εκεί, όπως και εγώ άλλωστε, και για να το προλάβω πριν χειροτερέψει γιατί το μισώ να είναι άρρωστη βρήκα αυτή την τέλεια συνταγή με τζιντζερ!!!
 Άλλωστε το τζιντζερ είναι γνωστό για τις φαρμακευτικές του ιδιότητες! Βρήκα αυτή την συνταγή από το pinterest και από τότε την φτιάχνω συνέχεια.. Εγώ γενικά δεν το προτιμώ το τσάι αλλά σε αυτό κάνω την εξαίρεση.
  Αυτή η συνταγή περιέχει τζίντζερ, κανέλα, λεμόνι και όποιος θέλει βάζει και μέλι.

 Τζιντζερ: Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Σας προφυλάσει από το κρυόλογημα. Έχει αντι-φλεγμονώδεις ιδότητες. Μπορεί να μειώσει τις ημικρανίες,μυικούς πόνους και πόνο στις αρθρώσεις. Βοηθάει επίσης και να χάσετε βάρος!

Κανέλα: Τα συστατικά της κανέλας έχουν ισχυρή αντιφλεγμονώδη και αντιμικροβιακή δράση, χάρη στην ικανότητά τους να εμποδίζουν την ανάπτυξη ανεπιθύμητων βακτηρίων, μυκήτων κ.α.
Η κανέλα βοηθά στον καλύτερο έλεγχο του σακχάρου. Μπορεί επίσης να θεωρηθεί και ως «λιποδιαλυτική».

Ας δούμε την συνταγή:

  • Μία κούπα νερό
  • 1/4 κουταλάκι του γλυκού κανέλα
  • 1/4 κουταλάκι του γλυκού τζίντζερ
  • 1/2-1 κουταλάκι του γλυκού μέλι ( ή όσο προτιμάει ο καθένας)
  • 1 κουταλάκι του γλυκού λεμόνι
 1. Σε ένα μπρίκι ή ένα μικρό κατσαρολάκι βάζεις το νερό να ζεσταίνεται.
2. Προσθέτεις την κανέλα, το τζίντζερ, το μέλι και το λεμόνι και ανακατεύεις.
3.Το βγάζεις από το μάτι και το αφήνεις για 10λ.
4. Έπειτα, το απολαμβάνεις!!!


Ελπίζω να σας αρέσει!
Τι άλλο ρόφημα έχετε να προτείνετε για το κρυολόγημα;;;

xoxo
Cindy

2 σχόλια:

  1. Μου αρέσουν τ ζεστά ροφήματα τ χειμώνα..Εγω απολαμβάνω ζεστό τσάι κακάο και χαμομήλι..
    Ψάχνω κ συνταγές γ ζεστές σούπες.αν έχεις να μας προτείνεις κάτι!
    Thanks Cindy !!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  2. Εχω πολλές συνταγές για ζεστές σούπες βελουτέ!!! :) Φιλάκια!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή