5 απλά βήματα για να διώξεις τις τοξικές συνήθειες από τη ζωή σου

Όλοι μας έχουμε τοξικές συνήθειες στη ζωή μας που το μόνο που έχουν ως αποτέλεσμα είναι να μας ζορίζουν, να δημιουργούν άγχος και στρες χωρίς να το καταλάβουμε! Αν τις εντοπίσεις και τις σταματήσεις θα δεις πως οι μέρες σου θα αλλάξουν και θα αντιμετωπίζεις τις καταστάσεις με άλλη ματιά η οποία μόνο θετικά έχει να σου προσφέρει. Οπότε γιατί να μην το κάνεις; Ξεκίνα από σήμερα και κόψε τις παρακάτω κακές συνήθειες που σε κρατάνε πίσω!

6+1 οφέλη του νερού με λεμόνι στον οργανισμό.

Πολλοί ξεκινούν την ημέρα τους πίνοντας νερό με λεμόνι, αντί για καφέ ή τσάι. Προσφέρει όμως κάποιο όφελος για την υγεία; Αν και η επιστημονική έρευνα όσο αφορά το νερό με το λεμόνι είναι μικρή σε αριθμό, ωστόσο υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι αυτό το ρόφημα μπορεί να ωφελήσει το σώμα σας.

Απολέπιση Χειλιών Με Φυσικό Τρόπο

Τα χείλη είναι το πρώτο σημείο του προσώπου που παρουσιάζει έντονη αφυδάτωση και για αυτό χρειάζονται περισσότερη και εντατικότερη φροντίδα. Η απολέπιση είναι σημαντική, ώστε να αφαιρεθούν τα νεκρά κύτταρα και τα χείλη να είναι απαλά, μαλακά και ζουμερά. Επειδή τα χείλη δεν έχουν σμηγματογόνους αδένες σκάνε και ξεφλουδίζουν πολύ εύκολα για αυτό χρειάζονται τακτική ενυδάτωση σε καθημερινή βάση και πολλές φορές την ημέρα.

Στα καταστήματα καλλυντικών υπάρχουν πολλά και διάφορα scrub χειλιών, ανάλογα με τις ανάγκες ή τις προτιμήσεις σας, αλλά μια σπιτική συνταγή με τα χεράκια σας με φυτικά προϊόντα έχει άλλη άξια.

Η εντατική απολέπιση των χειλιών προλαμβάνει το σκάσιμο και το ξεφλούδισμα των χειλιών, τα κάνει πιο μαλακά, απαλά, λεία και ζουμερά καθώς και προσφέρει μεγαλύτερη διάρκεια στο κραγιόν. Η συχνότητα της απολέπισης δεν πρέπει να ξεπερνάει τις 2-3 φορές την εβδομάδα, ανάλογα με το πόσο έντονο είναι το πρόβλημα στα χείλη.

Λαχταριστό scrub:

Αυτό το scrub για τα χείλη είναι πολύ εύκολο να γίνει. Σε ένα μπολ ρίξτε λίγη ζάχαρη και προσθέστε λίγο ελαιόλαδο μέχρι το μείγμα να γίνει μια πάστα. Απλώστε στα χείλη σας και τρίψτε απαλά με κυκλικές κινήσεις για μερικά λεπτά. Μετά την απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων, μπορείτε να ξεπλύνετε τα χείλη σας με χλιαρό νερό. Σκουπίστε τα με μια πετσέτα και απλώστε ένα ενυδατικό lip balm στο νέο δέρμα των χειλιών σας. Μπορείτε να επαναλάβετε αυτή τη σπιτική θεραπεία απολέπισης χειλιών μια φορά την εβδομάδα. Αποφύγετε να την κάνετε πιο συχνά διότι μπορεί να ερεθίσετε το δέρμα των χειλιών σας.

Απαλό scrub για ευαίσθητα χείλη:

Σε αυτό το scrub ρίχνετε 1κουταλάκι του γλυκού αλεσμένο καφέ σε χοντρούς κόκκους και 1 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο. Αναμίξτε καλά τα δυο υλικά μέχρι να γίνει μια πηχτή πάστα. Απλώστε στα χείλη, κάντε απαλές κινήσεις μασάζ και αφήστε το scrub για 5 λεπτά. Στη συνέχεια ξεπλύνετε με άφθονο νερό και απλώστε ένα lip balm για να σφραγίσετε την υγρασία στα χείλη.

Το scrub με κόκκους καφέ είναι πιο ήπιο κατάλληλο για ευαίσθητα χείλη ή για πιο συχνά scrub κατά τη διάρκεια της εβδομάδας.

Tip: Χρησιμοποιήστε μια καθαρή οδοντόβουρτσα για να κάνετε το scrub στα χείλη, πάντα με απαλές κινήσεις.

.....Είστε έτοιμες για φίλημα τώρα!!!

xoxo

Cindy

DIY: Συνταγή Για να Αναζωογονήσεις Τις Ταλαιπωρημένες Άκρες Των Μαλλιών Σου

Η αλήθεια είναι πως οι άκρες των μαλλιών μας ταλαιπωρούνται περισσότερο σε σχέση με τα άλλα τμήματα της τρίχας. Τα «βαριά» προϊόντα, το πιστολάκι και τα εργαλεία θερμότητας που χρησιμοποιούμε συχνά για το styling μαλλιών μας είναι ίσως οι κυριότερες αιτίες που καταστρέφουν τις άκρες, με αποτέλεσμα η ψαλίδα να είναι πιο έντονη.

Σίγουρα, το trimming- το κούρεμα μόνο στις άκρες- είναι από τις πιο αποτελεσματικές λύσεις, όμως, τι γίνεται στην περίπτωση που θέλεις να το αποφύγεις; Αυτή η θαυματουργή, φυσική μάσκα υπόσχεται να δώσει λύση στο πρόβλημά σου και να αναζωογονήσει τις κατεστραμμένες σου άκρες .

Θα χρειαστείς:
1 αυγό
1 κουταλιά του γλυκού μέλι
2 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο

Η προετοιμασία είναι πανεύκολη:
Σε ένα μπολ ανακάτεψε πολύ καλά τον κρόκο του αυγού με το ελαιόλαδο και το μέλι ώσπου να ομογενοποιηθούν. Μπορείς να απλώσεις το μείγμα σε όλα τα μαλλιά σου ή μόνο στις άκρες. Κάλυψε τα μαλλιά σου με ένα σκουφάκι μπάνιου και άφησε τη μάσκα για περίπου 30 λεπτά. Έπειτα, λούσου με σαμπουάν.

Το ελαιόλαδο είναι πολύ αποτελεσματικό στην αντιμετώπιση της ψαλίδας και στη σωστή ενυδάτωση των μαλλιών.

Πηγή: Queen,gr

Ετοίμασε το δικό σου scrub απολέπισης από ζάχαρη και λεμόνι

Το ήξερες πως αν συνδυάσεις τη ζάχαρη και το λεμόνι μαζί με το αφρόλουτρο που χρησιμοποιείς μπορείς να φτιάξεις ένα σπιτικό scrub που θα σου χαρίσει απαλή και καθαρή επιδερμίδα; Αν όχι, το μαθαίνεις τώρα και πρέπει σύντομα να το δοκιμάσεις γιατί τα αποτελέσματα θα σε μαγέψουν!
Θα χρειαστείς:

• 1 κουταλιά του γλυκού λευκή ζάχαρη
• 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
• λίγο χυμό λεμονιού
• 1 κουταλιά του γλυκού από από το αφρόλουτρο που χρησιμοποιείς

Ανακάτεψε τα τέσσερα υλικά σε ένα μπολ και άπλωσε το scrub στο σώμα σου, πριν μπεις για μπάνιο, κάνοντας απαλό μασάζ για 5 – 10 λεπτά.
Στη συνέχεια ξέβγαλε με χλιαρό νερό και επανέλαβε την ίδια διαδικασία ακόμα μια φορά μέσα στην ίδια εβδομάδα.




Πηγή: MaryMary

10 Λάθη Που Κάνεις Όταν Έχεις Ευαίσθητη Επιδερμίδα!

Αν στεναχωριέσαι που έχεις ευαίσθητο δέρμα είτε λόγω ακμής είτε κάποιας αλλεργίας, μην σκας! Αν προσέξεις 10 μικρο πραγματάκια θα σταματήσεις να ταλαιπωρήσε για το δέρμα σου!

Σπιτικές Μάσκες Προσώπου!! Εύκολες & Γρήγορες!

Γεια σας και πάλι!! Πώς είστε; Πώς περνάτε αυτές τις μέρες; Ξενυχτάτε; Εγώ προσωπικά είμαι κομμάτια, το πρόσωπό μου το αισθάνομαι τόσο σκληρό από το καθημερινό βάψιμο και για αυτό το λόγο σκέφτηκα να βρω κάποιες ωραίες μάσκες προσώπου που μπορούμε να τις φτιάξουμε και μόνες μας. Το πρόσωπό μας αύτη την περίοδο χρείαζεται ενυδάτωση και αναζωογόνηση και οι μάσκες που επελεξα είναι εύκολες και απλές και ακριβώς για τον σκοπό που χρειαζόμαστε.

 Για να τις δούμε λοιπόν:

1.Ενυδατική μάσκα με γιαούρτι, μέλι και λεμόνι

Συστατικά: 2 κουταλιές της σούπας γιαούρτι (πλήρες)
2-3 σταγόνες φυσικός χυμός λεμονιού
1 κουταλιά της σούπας μέλι

Τρόπος παρασκευής: Σε ένα μπολάκι προσθέστε 2 κουταλιές γιαούρτι. Στη συνέχεια προσθέστε 2 με 3 σταγόνες φυσικό χυμό λεμονιού. Τέλος προσθέστε μια κουταλιά μέλι και ανακατέψτε καλά. Η μάσκα είναι έτοιμη. Απλώστε σε καθαρό πρόσωπο και αφήστε να δράσει για 10 με 15 λεπτά. Ξεπλύνετε με χλιαρό νερό. 

Γιατί είναι καλή: Γνωστό για την αντιρυτιδική και αντιγηραντική του δράση, το γιαούρτι περιέχει βιταμίνες Α και Β12, καθώς επίσης και πρωτεΐνες. Το μέλι με την φρουκτόζη του εξασφαλίζει την ενυδάτωση, και το λεμόνι έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες, χάρη στην υψηλή του περιεκτικότητα σε βιταμίνη C και κιτρικό οξύ. 

Cold and Flu Tea: Ginger, Lemon, Cinnamon

 Γεια σας... Έχω παρατηρήσει εκεί έξω ότι τώρα με τα κρύα αρκετοί είναι αυτοί που έχουν ήδη κρυολογήσει και άλλοι τείνουν προς τα εκεί, όπως και εγώ άλλωστε, και για να το προλάβω πριν χειροτερέψει γιατί το μισώ να είναι άρρωστη βρήκα αυτή την τέλεια συνταγή με τζιντζερ!!!
 Άλλωστε το τζιντζερ είναι γνωστό για τις φαρμακευτικές του ιδιότητες! Βρήκα αυτή την συνταγή από το pinterest και από τότε την φτιάχνω συνέχεια.. Εγώ γενικά δεν το προτιμώ το τσάι αλλά σε αυτό κάνω την εξαίρεση.
  Αυτή η συνταγή περιέχει τζίντζερ, κανέλα, λεμόνι και όποιος θέλει βάζει και μέλι.

 Τζιντζερ: Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Σας προφυλάσει από το κρυόλογημα. Έχει αντι-φλεγμονώδεις ιδότητες. Μπορεί να μειώσει τις ημικρανίες,μυικούς πόνους και πόνο στις αρθρώσεις. Βοηθάει επίσης και να χάσετε βάρος!

Κανέλα: Τα συστατικά της κανέλας έχουν ισχυρή αντιφλεγμονώδη και αντιμικροβιακή δράση, χάρη στην ικανότητά τους να εμποδίζουν την ανάπτυξη ανεπιθύμητων βακτηρίων, μυκήτων κ.α.
Η κανέλα βοηθά στον καλύτερο έλεγχο του σακχάρου. Μπορεί επίσης να θεωρηθεί και ως «λιποδιαλυτική».

Ας δούμε την συνταγή:

• Μία κούπα νερό
• 1/4 κουταλάκι του γλυκού κανέλα
• 1/4 κουταλάκι του γλυκού τζίντζερ
• 1/2-1 κουταλάκι του γλυκού μέλι ( ή όσο προτιμάει ο καθένας)
• 1 κουταλάκι του γλυκού λεμόνι

 1. Σε ένα μπρίκι ή ένα μικρό κατσαρολάκι βάζεις το νερό να ζεσταίνεται.
2. Προσθέτεις την κανέλα, το τζίντζερ, το μέλι και το λεμόνι και ανακατεύεις.
3.Το βγάζεις από το μάτι και το αφήνεις για 10λ.
4. Έπειτα, το απολαμβάνεις!!!


Ελπίζω να σας αρέσει!
Τι άλλο ρόφημα έχετε να προτείνετε για το κρυολόγημα;;;

xoxo

Cindy

8 Τρόποι Για Να «Νικήσετε» Τους Πόνους Της Περιόδου!

Γεια σας!! Σκέφτηκα σήμερα να σας γράψω για την περίοδο και πώς μπορούμε με κάποιους τρόπους να αντιμετωπίσουμε τους πόνους που πιστεύω οι περισσότερες έχουμε!
Πρώτη μέρα περιόδου και ο πόνος χαμηλά ξεκινάει και θέλετε να μείνετε όλη μέρα στο κρεβάτι αγκαλιά με ένα μαξιλάρι...σωστά;
 Οι μέρες είναι δύσκολες, αλλά με τη σωστή φροντίδα θα περάσουν στο άψε σβήσε.

1. Νερό νερό νερό: Όσο πιο πολύ νερό πίνετε, τόσο καλύτερα. Ο οργανισμός σας θα ενυδατωθεί και τα δυσάρεστα συμπτώματα θα αφανιστούν.

2. Απαλό μασάζ με αιθέρια έλαια: Τα αιθέρια έλαια έχουν πολλές θεραπευτικές ιδιότητες. Εκείνα που βοηθούν στην καταπολέμηση του πόνου είναι η μαντζουράνα, το χαμομήλι, το δενδρολίβανο, το γιασεμί. Κάντε μασάζ στη κοιλιά σας με κυκλικές κινήσεις από τα δεξιά στα αριστερά για να απορροφηθεί το αιθέριο έλαιο. Μετά σκεπαστείτε με μια κουβέρτα και χαλαρώστε!

3. Αντισταθείτε στην καφεΐνη: Εντάξει, δε χρειάζεται να στερηθείτε τον πρωινό σας καφέ, απλά μην το παρακάνετε για το υπόλοιπο της μέρας. Ξέρουμε πως πια η καθημερινότητα χαρακτηρίζεται από πολλούς καφέδες στο χέρι, αλλά για αυτές τις ημέρες... συγκρατηθείτε.